Hoy te traigo esta GRANOLA con un sabor muy muy cálido y delicioso para disfrutar en estos días fríos de otoño, es rica en grasas saludables y fibra; ademas no lleva azúcar refinado.
Con esta deliciosa GRANOLA tendremos desayunos y meriendas mas completos y nutritivos.
El PUMPKIN SPICE hace que el sabor de esta GRANOLA sea único
Una mezcla de especias que además de dar sabor y aroma nos aporta muchas propiedades 🙂
El PUMPKIN SPICE o especias de calabaza tiene propiedades antiinflamatorias, fortalece el sistema inmune, ayuda a reducir el estres y el dolor y mejora la digestión.
Lo mejor de todo es que esta mezcla de especias tan deliciosa la podemos añadir a diferentes preparaciones.
Puedes añadirla al café, al chocolate, a los batidos, a los crepes, los pancakes, muffins, tortas o bizcochos, lattes, a las galletas o a la granola como la receta de hoy.
Preparar granola en casa es super fácil en realidad no te llevara mucho tiempo preapararla, yo la hago los domingos cuando hago el meal prep y asi ya la tengo lista para la semana.
LA GRANOLA es rica en grasa saludable y fibra, ademas nos aporta vitaminas y minerales
No dejes de probar esta rica combinación de especias y con esta GRANOLA queda deliciosa
Con este receta tendrás: desayunos y/o meriendas ricas y nutritivas. Por aquí la hemos disfrutado con LECHE DE ALMENDRAS tibia. Igual puedes disfrutarla con yogur, kefir o como toppings de algún batido o comiendola solita…. como a veces hacemos por aquí.
GRANOLA CON SABOR A OTOÑO, ideal para comer en desayunos y meriendas
Acompaña esta deliciosa GRANOLA con un poco de manzana o pera que están en plena temporada o acompaña con tu fruta favorita
Cuando utilizamos fruta de temporada estamos asegurando comer frutas con mas nutrientes, intenta buscar frutas de temporada, locales y frescas.
Ahora si te dejo la receta:
Granola de otoño
Ingredientes
- 1 taza de coco laminado
- 1 taza de almendras cortadas o laminadas
- 1/2 taza de avena
- 1/3 taza semillas de calabaza
- 2 cdtas de especias de otoño
- 2 cdas de miel
- 6 cdas de aceite de coco
Elaboración paso a paso
- Mezcla todos los ingredientes
- Coloca la mezcla sobre una bandeja de horno o refractaria y expande bien sobre toda la bandeja
- Hornea 10-15 minutos a 180 grados centigrados (mezcla cada 5 minutos para que se dore por todos los lados y no se queme)
- Deja enfriar sobre la bandeja y envasa en recipiente hermetico.
- Se conserva bien tapado un semana
Al final hemos añadiso anacardos/marañones a esta GRANOLA CON SABOR OTOÑO, pero no me he podido resistir; así que los hemos incluido al final, igual es opcional y quedan super buenos mezclados con el resto de ingredientes.
Igualmente puedes poner tus frutos secos favoritos
Ah y si eres fans del chocolate puedes añadir trocitos de chocolate negro o nibs de cacao
Me cuenta si te animas a probar esta GRANOLA CON SABOR A OTOÑO, estaré encantada de saber si te ha gustado:)
Feliz fin de semana;
Si quieres aprender a Comer mas saludable YO puedo ayudarte, programa tu primera cita gratis 🙂
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