Hoy te dejo por aquí una rica combinación con COL MORADA, un ingrediente que le aporta a tu plato mucha variedad, color y un gran valor nutricional.
Aquí tienes una Ensalada muy colorida que combina con cualquier plato.
Uno de mis básicos en una alimentación balanceada son los VEGETALES, me encantan porque aportan textura, color y sobretodo una buena cantidad de nutrientes; por esta razón no deberían faltar en un plato saludable.
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Sabes que son los Probióticos? Sabes la diferencia entre probióticos y prebióticos? Bueno, hoy te cuento un poco sobre los probióticos para que conozcas sus propiedades y te animes a incluirlos en tus comidas. Continue Reading
Con un MENÚ para la semana a la mano, es más fácil comer más sano y tener una buena planificación en la cocina es clave para conseguirlo. La planificación viene acompañada de tener preparada una LISTA DE LA COMPRA, un menú semanal y si quieres ganar más beneficios incluye como habito preparar las comidas con antelación. Una buena planificación te aporta bienestar, te ayuda a ganar tiempo cocinando y comprando, te nutres, comes más saludable/con más conciencia; seguro te traerá muchos más beneficios. Continue Reading