Por aquí empezamos las recetas de Navidad con estos bocaditos de CHOCOLATE Y GRANADA. Un dulcecito super sano que podrás comer sin remordimientos en estas navidades.
Esta receta lleva tan solo 4 ingredientes, es super fácil de preparar
Aportamos mas nutrientes añadiendo frutos secos, en esta ocasión tenemos pistachos para dar ese toque verde que contrasta con el rojo de la granada y también tenemos anacardos pero igualmente puedes usar los frutos secos que mas te gusten o los que tengas en casa.
Los frutos secos están tostados, así tendrán un sabor mas rico y crocante, además
también activaremos todos sus nutrientes
La Granada es una fruta baja en calorías
La GRANADA es rica en agua por lo tanto es baja en calorías y destaca por su alto contenido en potasio, también nos aporta hierro, vitamina C, A, calcio y fósforo. Pero lo que la hace mas importante es su alto contenido en Antioxidantes como los flavonoides y las antocianinas.
Estos antioxidantes pueden ayudar a prevenir enfermedades degenerativas y cardiovasculares
Elige siempre Ingredientes reales que suman a tu salud
Te cuento algunos otros BENEFICIOS que nos aporta LA GRANADA:
- Tiene efecto detox y antiinflamatorio
- Poderoso antioxidante
- Previene enfermedades del corazón
- Es muy digestiva y rica en fibra
- Regula la tensión arterial
- Tiene propiedades anticancerigenas
- Es afrodisiaca y ayuda a la fertilidad
Puedes comer estos chocolates como snack o como postre
Una muy buena opción para complacer antojos de forma más consciente
Ahora si te dejo la receta:
Chocolate con granada
Ingredientes
- 1/2 taza de pistachos tostados
- 1/2 taza de anacardos tostados
- 100 grs de chocolate negro > 70% de cacao
- 1/2 granada
Elaboración paso a paso
- Pica un poco los frutos secos
- Funde la tableta de chocolate y mezcla con los frutos secos
- Coloca la mezcla sobre papel de horno y con la ayuda de una cuchara saca las porciones
- Coloca un poco de granada sobre el chocolate y un poco de pistachos triturados para aportar color de navidad 🙂
- Mete a la nevera unos 15 minutos y listo
- A disfrutar! queda deli tanto para snack como para postres.
Notas
Estos bombones de chocolate son otra manera de invitarte a consumir la granada y a que te beneficies de todos los nutrientes que te aporta esta deliciosa fruta así como los frutos secos y el chocolate negro.
También puedes añadir mas granada en la mezcla del chocolate y los frutos secos
Conserva estos chocolates en la nevera
Espero disfrutes estos chocolates tanto como nosotras 🙂
Feliz fin de semana;
Si quieres aprender a Comer mas saludable YO puedo ayudarte, programa tu primera cita gratis 🙂
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