El MANGO además de ser tan delicioso, es una excelente fuente de vitamina E (uno de los mejores antioxidantes) muy buen protector cardíaco, que también ayuda a prevenir enfermedades degenerativas. Contiene enzimas digestivas como la piña y la papaya que ayudan a digerir y asimilar mejor los alimentos, las grasas y las proteínas.
Protector de la piel y de las mucosas (ideal para tratar enfermedades digestivas y de la piel).
Fortalece los músculos y los huesos.
Su alto contenido en antioxidantes neutraliza radicales libres, previniendo así el envejecimiento prematuro. El consumo frecuente de MANGO ayuda a controlar la presión arterial, baja el colesterol malo, protege el sistema circulatorio y promueve mejorar el estado de animo.
Puedes comer EL MANGO solo, ponerlo en ensaladas, batidos, postres, vinagretas, salsas, mermeladas, acompañar un bol con granola, con unos ricos copos de avena o con yogur.
Por aquí puedes ver mi lista de recomendados de USA y ESPAÑA.
Feliz fin de semana,
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