Rápidamente te dejo la receta de este rico y energético batido. Una mezcla de CHOCOLATE Y BANANA que nos alegrará la mañana.
Los batidos son una de las mejores opciones para enriquecer nuestros DESAYUNOS. Se preparan muy rápido, puedes mezclar frutas, vegetales y verduras a tu gusto; y puedes aumentar su aporte nutritivo añadiendo semillas y/o frutos secos.
Este batido de CHOCOLATE Y BANANA mezcla ingredientes que son precursores de la FELICIDAD 🙂 INGREDIENTES como las nueces, el chocolate y la banana ayudan a liberar endorfinas, (hormonas de la felicidad). Así que ya sabes, si estas con tus ánimos bajos,este batido es el ideal!
Una BATIDO que nos brindará mucha ALEGRÍA y ENERGÍA para empezar el día con más ganas.
Una alternativa más para que tengas a la mano opciones rápidas y diferentes que te brindan otros nutrientes y sabores variados.
Si quieres enriquecer aún más este batido puedes añadir una cucharada de MACA, remolacha en polvo o crema de frutos secos.
También puedes sustituir la leche de NUECES por tu LECHE VEGETAL FAVORITA.
Además de los grandes beneficios que nos aporta el CACAO, sumamos los beneficios de la banana, semillas de chia y de la leche de nueces; Consiguiendo una mezcla que nos aporta:
- Vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina A.
- Efecto relajante muscular y del sistema nervioso gracias a minerales como el potasio y el magnesio.
- Súper energético y excelente fuente de PROTEÍNA de origen vegetal.
- Alto contenido de grasas saludables tipo Omega 3 y Omega 6 con propiedades anti-inflamatorias.
- Alto contenido en fibra.
Ideal para recudir el estrés, la ansiedad y la depresión
¡Feliz semana!
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