Uno de mis básicos en una alimentación balanceada son los VEGETALES.

Me encantan porque aportan textura, color y sobretodo una buena cantidad de nutrientes; por esta razón no deberían faltar en un plato saludable.

Organiza tus comidas mientras te cuidas.

Si cada día te preguntas:
¿Qué voy a cocinar hoy? o Cada semana te dices, esta semana si empiezo a cuidarme….
y terminas comiendo lo primero que encuentras… este Reto es para ti.

Si cada día te preguntas:
¿Qué voy a cocinar hoy? o Cada semana te dices, esta semana si empiezo a cuidarme….
y terminas comiendo lo primero que encuentras… este mensaje es para ti.